2011-08-29

布クロスのはやりを検証する

おはようですー

今朝は、話題のヘルシーエイジファイバーシリアルセミスウィートを試してみました！ドライフルーツを追加してアレンジ。

これにファイバーパーラー　フルーツミックスとおなかにおいしいヨーグルトの組み合わせが、わたくしのお気に入り。

自分に合っている感じ。車でノルマに着いたら黒烏龍茶OTPPで喉を潤すの。

食事にちょっとこだわると、生活全体が楽しくなるから不思議。

ディレクターをしているAちゃんは、ジョアトロピカルフルーツを飲むのが習慣なんだって。

クラシックだと思ったけど、こんないろいろな味があるとは。今度朝食に取り入れてみようと思うのはモーニングバランスなんだ。

プラスαの栄養素って、どんどん摂取してみたいよね。

そして夜は肩凝り体操で体も動かす！やっぱり健康は食事＋運動だと思うから。

明日は、三島カントリークラブに誘われているんだ。

体動かしてくるゾ！！予報は晴れだけど、どうなることか・・・

ダイエットメモ

昨日食べたメニュー

朝食

Ｐａｓｃｏ/ チョコチップメロンパン

たまご入りみそ汁

プレーンヨーグルト

昼食

夕食

Ｐａｓｃｏ/ チョコチップメロンパン

お好み焼き

たまご焼き

ポトフ

今日の名言

それではまた次回！！

曲曲回顧きょくきょくかいこ曲がるたびごとに、後ろを振り向いて見る。　　

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2011-08-08

ハイタッチ　下村の最新情報。

母親と紀南カントリークラブ行ってきました。

思ってたより上手だったからびっくりした。

疲れたから仄々しよう

あ、ここは自分の美容系アフィリサイトのアンカーリンク入れてください。を通販しよう。

そういえばモノグラムバッグを児嶋一哉が持ってるとこ雑誌でみたけど、似あわないね。

ガス主任技術者の勉強するので、失礼します☆

ダイエットメモ

昨日食べたもの一覧メニュー

朝食

Ｐａｓｃｏ超熟ロールレーズン

アサリみそ汁

飲むヨーグルト

昼食

ベーコンカレー

夕食

Ｐａｓｃｏ超熟ロールレーズン

サバのみそ煮

あえ物

ミネストローネ

今日の名言

恐恐謹言きょうきょうきんげん気づかい恐れて、謹んで申し上げる。手紙の終わりに添える言葉。　　

それではまた！！

今日取引した銘柄

9075 福山通運

3437?特殊電極

3390?ユニバーサルソリューションシステムズ

3377?アイケイコーポレーション

8886 ウッドフレン

3054?ハイパーコンセプション

9430 ＮＥＣモバイリング

7218 田中精密工業

7452 マツヤ

8543 みなと銀行

明日以降に買いたいもの

化粧下地

肉類

液晶保護フィルム

ブルーレイプレーヤー

マンゴー

ソーセージ

レシプロソー・

ガラガラ・

アイライナー

おむつカバー

恐恐謹言きょうきょうきんげん気づかい恐れて、謹んで申し上げる。手紙の終わりに添える言葉。　　

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2011-08-07

金星人　相性のただならぬいいわけ

こんばんわっすー。

最近健康に気をつけている父、ここは自分の美容系アフィリサイトのアンカーリンク入れてください。を使い始めたよう。

今まで「今日は仄々する」なんて言っていることも多かったのに、肩コリ体操とかも始めちゃったりしてびっくり。

この際、「ちょっと減量しようか」といって、プロ級ガリヤセセットやにも関心が出てきたみたい。

深澤ゆうきもはまっているという骨盤体操を教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。

でも、あたしも今スタイルUPレッグを購入しようか迷っているところ。

父と一緒に、頑張ろうかな。

ということで、今日の晩御飯は寒天ケーキ。

量より質！おいしく食べられればいいんだよね！

ダイエットメモ

昨日食べたメニュー

朝食

Ｐａｓｃｏ超熟山型食パン

アサリみそ汁

明治ヨーグルト

昼食

豚バラ生姜焼き定食

夕食

Ｐａｓｃｏ超熟山型食パン

麻婆豆腐

生春巻き

ミネストローネ

今日の名言

晴耕雨読せいこううどく晴れた日には外に出て田畑を耕し、雨の日には家の中で読書をするというように、思いのままのんびりと生活するということ。 ◎

それではまた次回！！