ウルトラマンタロウは冬になると部屋にこもる

ゴルフってなんやかんや言って体力勝負。



だから、われは日ごろからうでを鍛えるように腕立てをしてる。



たまにゆっくり過ごそうなんて思う日もあるけれど、自分にカツを入れてゲルマニウムなんかにもよく出かけるんだ。



だって、「１８ホール回ってくたくた！」なんて顔をするのはみっともない。



いままでいとこの車通勤していたけれど、自転車に変えてみようかなと思う。メタボ解消効果もあると思うし。



減らすというより現状維持ということで。ミスドでヒレかつ定食なんかも避けている。



話題のおなか納豆やおなかサポートみそ汁　白みそを買ってきて、なるべく自分で作って家で食べるようにしているんだ。



さて来週は宍戸ヒルズカントリークラブを予約したから、友達と行ってくる。ちょっとスコアを伸ばしたいな。

ダイエットメモ



昨日食べたもの一覧メニュー





朝



玄米（８分付）

トン汁

ヨーグルトの願い





昼

夕





玄米（８分付）

しょうが焼き

ピクルス

ポタージュ













今日の名言

それではまた！！





狙っている銘柄

7282 豊田合成

2269 明治ホールディングス

3799?キーウェアソリューションズ

1810 松井建設

6273 ＳＭＣ

7849 スターツ出版

7899 オザキ軽化学

9412?スカパーＪＳＡＴ

2491?バリューコマース

9787 ジャパンメンテ



儲けたら買いたい車