防災頭巾 子供が私にはピッタリ

人気だというゴルフは大山アークカントリークラブに、あした友達と行こうと思う。へんせきもいいけど、やっぱり外で体を動かすのが一番。



プロギアのTシャツも購入したことだし。



やっぱりモチベーションを上げることって、大事だね。

コンバースのTシャツを購入してウォーキングに出かけるとか。



さて、車で行こうかな。久しぶりだからワキ腹とか痛くなったりそうだよ。



やっぱり日ごろから腕立てとかやっておいた方がいいのかな。筋肉痛なんて恥ずかしいもんな。



それより、健康のためか。体重が9キロ増えていたし。今晩はトマト寒天で済ませることにするか。

ダイエットメモ



昨日食べたメニュー





朝食

クリーミーゴールド

クノールカップスープcold

プロビオヨーグルト



昼食

牛スジつけ麺



夕食



クリーミーゴールド

ギョーザ

ピクルス

シチュー





今日の名言

愚問愚答 ぐもんぐとう ばかげた質問と回答。　 　　





それではまた次回！！

愚問愚答 ぐもんぐとう ばかげた質問と回答。　 　　

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